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青少年失眠正常吗
补充说明:青少年失眠正常吗
a******W 2021-07-07 10:46
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青少年失眠属于异常现象。
青少年失眠通常是由心理因素引起的,如学习压力大、过度焦虑等,导致大脑皮层兴奋性增高,从而引起入睡困难、易醒等症状。
青少年失眠还可能与睡前玩手机、看刺激性视频有关,这些行为会使得神经细胞处于高度活跃状态,影响睡眠质量。
对于青少年失眠的现象,家长应关注孩子的情绪变化,并给予适当的心理支持,帮助其缓解压力。
2024-02-27 15:57
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