足跟痛是怎么回事

李英光 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，足跟痛多考虑是外伤引起的，但也不排除是足底筋膜炎、骨刺、跟骨骨质增生、足弓塌陷等原因导致的，建议患者及时就医诊治。

1、外伤

如果患者足跟受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

2、足底筋膜炎

如果患者长时间行走、负重，可能会导致足底筋膜反复牵拉，容易引起无菌性炎症，会出现足底疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

3、骨刺

骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致的。如果骨刺生长在足底，会刺激局部软组织，产生无菌性炎症，从而出现足跟痛的症状。如果骨刺比较小，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状，如果骨刺比较大，患者可以通过手术进行切除。

4、跟骨骨质增生

如果患者长时间剧烈运动，可能会使足底筋膜反复牵拉，容易引起骨质增生，会出现局部疼痛、行走受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要避免剧烈运动。

5、足弓塌陷

如果患者存在足弓塌陷的情况，可能会导致足底筋膜受到较大的压力，从而出现足底疼痛、行走不便等症状。建议患者可以通过穿矫正鞋的方式进行改善，必要时，也可以遵医嘱通过手术进行治疗。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。