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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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生完孩子后,阴道可能会出现松弛的情况。

阴道松弛主要是由于分娩过程中阴道和盆底肌肉受到牵拉和扩张,尤其是顺产时,胎儿通过产道会对阴道造成一定的拉伸。这种拉伸可能导致阴道周围肌肉和筋膜的损伤,进而引起阴道松弛。激素水平的变化也会影响盆底肌肉的弹性和紧致度,进一步加剧松弛现象。

在产后恢复期间,可以采取一些措施来改善阴道松弛的情况。进行盆底肌肉锻炼是非常有效的,比如凯格尔运动,通过定期锻炼可以增强盆底肌肉的力量和弹性。保持良好的生活习惯也很重要,包括均衡饮食、适量运动以及充足的休息,这些都有助于身体恢复。最后,如果阴道松弛情况严重,影响生活质量,建议咨询专业医生,可能需要通过物理治疗或手术等方式进行干预。

【生活小贴士:】

1. 定期进行凯格尔运动,增强盆底肌肉。

2. 保持健康的生活习惯,如均衡饮食和适量运动。

3. 如有严重不适,应及时就医寻求专业建议。

2025-12-05 09:03

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