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什么年龄阴道松弛
补充说明：什么年龄阴道松弛
a******W 2021-07-09 17:58
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阴道松弛是女性在不同生命阶段可能遇到的一个问题，它不仅与年龄有关，还受到多种因素的影响。
阴道松弛主要是由于盆底肌肉的弱化或损伤导致的。盆底肌肉是支撑盆腔器官的一组肌肉，包括膀胱、子宫和直肠。这些肌肉在分娩、年龄增长、体重增加以及长期便秘等因素的影响下可能会变得松弛。年龄增长会带来激素水平的变化，尤其是雌激素水平的下降，这会进一步削弱盆底肌肉的弹性和强度，从而导致阴道松弛。
针对阴道松弛，可以采取一些有效的措施来加强盆底肌肉。进行盆底肌肉锻炼，比如凯格尔运动，是一种非常有效的方法。凯格尔运动通过反复收缩和放松盆底肌肉来增强它们的力量。保持健康的体重，避免长时间站立或提重物，也有助于减少盆底肌肉的压力。定期进行妇科检查，及时发现并处理可能引起盆底肌肉问题的情况，也是非常重要的。
【生活小贴士：】
1. 定期进行凯格尔运动，增强盆底肌肉。
2. 保持健康的生活习惯，避免过度劳累。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理相关问题。
2025-12-06 18:22
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
