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柠檬泡水喝的功效与副作用
补充说明：柠檬泡水喝的功效与副作用
2021-06-08 16:10
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柠檬泡水喝可以起到补充营养、增强食欲、美容养颜等功效，但也可能会引起胃肠不适、牙齿损伤等副作用。
1、功效
柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，适量饮用，能够补充身体所需要的营养，还可以增强食欲。
2、副作用
柠檬中含有较多的酸性物质，如果长期大量饮用，可能会刺激胃黏膜，出现胃痛、胃胀等症状。同时，柠檬中的酸性物质可能会损伤牙齿，出现牙齿变黑、牙齿敏感等症状。
除此之外，还可能会引起皮肤过敏、皮肤发黄等副作用。平时要注意适量饮用，同时要注意饮食营养均衡，可以适当参加体育锻炼，避免剧烈运动。
2023-07-22 08:08
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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柠檬泡水喝有化痰止咳、生津解暑、开胃醒脾的功效。柠檬有很强的抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，还能够起到抑制色素沉淀和抗衰老的功效。柠檬还含有丰富的维生素，可以起到抗菌消炎，增强人体免疫力的功效。柠檬泡水还可以有效的预防感冒的发生，起到美白、淡斑等的美容功效。柠檬水还可以促进胃肠道的蠕动，起到减肥瘦身的功效。
2021-07-08 15:42
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
