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脾气变坏了怎么办
补充说明：脾气变坏了怎么办
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
脾气变坏可以通过心理咨询、行为疗法或情绪调节训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流沟通，通常持续数周至数月不等。此方法有助于个体识别并解决潜在的心理压力源，改善人际关系，从而减轻因压力增加导致的情绪波动。
2.行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者采用特定的行为技巧来管理和改变不良行为模式，疗程一般为数月至数年。此法旨在通过建立新的、更健康的应对机制来替代过激反应；对缓解由于生活事件引起的易怒有积极作用。
3.情绪调节训练
利用认知重构、放松练习等策略，在专业人士指导下开展一系列系统化课程，通常需要一定时间投入。该方法着眼于帮助个体认识并控制强烈情绪反应，减少冲动性行为；对于调整面对挫折时的负面情绪非常有效。
需要注意的是，如果脾气暴躁的问题严重影响了日常生活和工作，建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行全面评估和个性化治疗方案的制定。
2024-01-28 08:23
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在相当一些人的心目中，一直把脾气当成个性修养问题，因此，对于那些脾气突然变坏或发生异常的人，都认为是个性修养差的表现，很少与疾病相联系。其实，在大多数“原因不明”的脾气变坏或异常之后，常隐藏着严重的疾病。某些异常情绪或行为，除了与疾病、遗传和环境等因素有关外，还可能是营养缺乏所致。特别是女性和儿童，由于偏食或挑食，体内某些营养成分过多或不足，最后可能导致他们生理或心理出现异常。
症状起因：一、老年性痴呆与老年神经症 二、更年期综合征和更年期忧郁症 三、精神分裂症 四、某些慢性病 五、长期服用一些有副作用的药物。 六、嗜酒者、受过强精神刺激之后的人也会引起性格和行为的变化。 七、缺乏B族维生素会让人脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，它们通过对神经系统的调控间接影响人的情绪。其中，维生素B1被称为精神性维生素，它对人的神经系统和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。
常见检查：
就诊科室：内分泌、心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
