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吃什么蔬菜降血压最好
补充说明：吃什么蔬菜降血压最好
2021-07-05 10:26
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吃芹菜具有很良好的降血压作用 。芹菜根煮水，可以经常饮用，能够起到比较良好降压效果。同时菠菜含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，适合高血压和动脉硬化患者食用。绿豆芽中的有效成分具有清热、凉血、降血压的作用。黑木耳可以软化血管治疗高血压，荸荠也可以治疗高血压，常吃洋葱、胡萝卜都有利于降血压的效果。
2021-07-08 16:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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