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睡前幻听是怎么回事
补充说明：睡前幻听是怎么回事
a******W 2021-07-11 00:34
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睡前幻听多与入睡前的意识过渡状态有关，通常是大脑在半睡半醒间对内外刺激的短暂误判，多数情况属于偶发生理现象，不必过度紧张。这种现象在疲劳、压力大或作息紊乱时更易出现，声音多为模糊片段或简单声响，持续数秒至数分钟。若频繁发生并影响睡眠质量，或伴随明显情绪波动，建议到睡眠或神经心理门诊评估，以排除其他潜在因素。日常保持规律作息、睡前放松、减少过度刺激，有助于降低发生频率。
2026-04-03 04:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
