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神经性厌食症怎么自愈
补充说明：神经性厌食症怎么自愈
a******W 2021-07-11 00:15
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精选回答(1)
神经性厌食症的自愈可能性较低，需要通过营养咨询、认知行为疗法、自我心理调节等方法进行干预。
1.营养咨询
营养咨询通常由注册营养师提供服务，在个体化评估饮食习惯后制定计划并给予指导。此措施有助于纠正患者不合理的饮食观念及行为模式，改善其营养状态，从而缓解厌食症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生执行，通过一系列面谈帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法旨在纠正对体重、体型的认知偏差，并减少因过度关注体重而引起的焦虑；进一步减轻压力，促进身体恢复平衡状态。
3.自我心理调节
自我心理调节包括定期监测情绪变化、采用放松技巧如深呼吸法来管理压力等日常实践。增强自我意识并接受自己的独特之处可减少因追求完美形象而导致的心理负担；有利于建立健康的身体形象观，促进身心和谐发展。
此外，建议患者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以支持身体的生理功能稳定。
2024-01-21 17:43
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神经性厌食症又名精神性厌食症，属精神性的进食障碍、以故意节食致体重减轻为特征。多发生于青少年期(约85%发病于13至20岁之间)，而女性的患病率较男性高约十倍，患病期可长达几个月至数年不等。部份人士儘管节食前属超重，但至正常体重时仍不停节食;另部份人士因职业需要而维持体重，例如歌星、演员、模特儿和运动员等，他们有较高的罹患率。厌食症亦多来自较富裕的家庭，患者的其他家庭成员会较易出现类似的病徵。
