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焦虑症引起躯体障碍症状严重怎么办
补充说明：焦虑症引起躯体障碍症状严重怎么办
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症引起躯体障碍症状严重可以考虑认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、松弛训练、正念冥想等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致焦虑，学会用更合理的方式看待事物，从而减少不必要的担忧和紧张感。
2.心理治疗
心理治疗通过定期会面，在安全、支持性的环境中探讨患者的感受和经历，旨在改善情绪调节和应对策略。此方法有助于减轻因焦虑引起的躯体症状，促进身心放松，提高生活质量。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，剂量和疗程依据个体差异而定。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由焦虑引发的心悸、手抖等症状。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导，可在日常生活中随时进行。此措施有助于降低身体紧张度，减轻由焦虑引起的肌肉紧张、气促等症状。
5.正念冥想
正念冥想通过专注当下感知，通常每天建议至少10-20分钟。这种做法有助于培养对内心体验的觉察力，从而更好地管理焦虑时产生的各种生理反应。
面对焦虑症引起的躯体障碍症状，应避免过度依赖某些物质来缓解不适，以免产生耐药性和副作用。同时，保持均衡饮食，适当运动，如散步或温和瑜伽，可辅助缓解症状，促进身心健康。
2024-01-16 15:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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