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补充说明：护肝明目吃什么食物有哪些
2021-03-30 13:54
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护肝明目的食物一般主要是调节肝经，富含维生素，而常见的动物内脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿等新鲜果蔬。其中蓝莓、草莓、黑芝麻、黑豆等疗效非常好，特别是枸杞、桑葚能滋补肝肾，而且改善视力的效果也非常理想。很多食物都含有丰富的维生素A和维生素C，这些食物能改善视力，对调节肝经有很大好处。通过日常合理烹调，合理口服可明显帮助改善因肝火郁结引起的视力下降、烦躁易怒等相关症状。
2021-04-10 15:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
