发病时间：不清楚
怎么戒掉神经性贪食
补充说明：怎么戒掉神经性贪食
a******W 2021-07-11 00:20
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
戒掉神经性贪食可以采取饮食疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、压力管理训练、松弛训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法包括制定合理的饮食计划，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入，并分几餐少量多餐。此方法有助于控制体重，改善贪食症患者的营养状况，但需个体化调整并监测效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别和改变不健康的思维模式来减轻贪食冲动，通常在专业人员指导下进行一系列面对面会议。该疗法针对贪食症的核心认知偏差，如对体重和身体形象的过度关注，旨在重塑健康观念及应对策略。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全环境让患者倾诉内心困扰，并接受无条件积极关注；治疗过程可能需要数周至数月时间。这种非指导性方法有助于缓解社交焦虑、抑郁等问题，在促进整体心理健康方面具有积极作用。
4.压力管理训练
压力管理训练涉及学习放松技巧如深呼吸、冥想，并建立有效应对机制如时间规划。通过提高情绪调节能力降低因生活压力引起的暴饮暴食冲动，从而辅助戒除神经性贪食。
5.松弛训练
松弛训练包括渐进式肌肉紧张放松练习，引导患者从头到脚逐渐放松身体各部位。此法可增强身体感知能力，减少由紧张导致的食欲失控现象发生频率。
戒断神经性贪食是一个复杂的过程，需要综合考虑患者的心理和社会因素。建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，以获得更为个性化和有效的干预方案。
2024-02-07 23:30
举报相关问题
向医生提问
贪食是指无法控制的进食欲望，进食的量远远超过于身体所需，进食后有可能出现呕吐的现象。
症状起因：分为两种。1.神经性贪食是一种以反复发作性暴食及强烈的控制体重的先占观念为特征、导致病人采取极端措施以削弱所吃食物的“发胖”效应的综合征。神经性畏食症和神经性贪食症都属于行为怪异的进食性疾病，虽然两者的临床表现及预后不同，但引发疾病的根源和本质相同，均起自于对肥胖的恐惧心态。因此有人把这两种疾病视为同一疾病的不同表现。这两种疾病均多发于年轻女性。2.情绪性进食吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。
就诊科室：精神病、心理
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
