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月经期长痘痘怎么调理
补充说明：月经期长痘痘怎么调理
a******W 2021-07-11 00:19
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月经期间长痘痘是许多女性都会遇到的问题，这主要是因为月经周期中激素水平的变化导致的。
在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，特别是在月经来潮前后，这些激素的变化会影响到皮肤的状态。一方面，激素水平的变化可能会促进皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。另一方面，月经期间身体的免疫系统可能会变得较为敏感，这也会增加皮肤炎症的可能性，进一步促进痘痘的形成。
为了有效应对月经期间长痘痘的问题，首先应该注意日常的皮肤清洁和护理。使用温和无刺激的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品，保持皮肤清洁，减少毛孔堵塞的机会。饮食上要注意清淡，尽量少吃油腻、辛辣和高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠，避免过度的压力，这些都有助于调节身体的激素水平，从而减少痘痘的发生。
【生活小贴士：】
1. 使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2. 饮食上尽量减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬果。
3. 保持充足的睡眠，避免过度的压力，有助于调节身体激素水平。
2025-09-30 09:04
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
