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肘管综合征怎么锻炼
补充说明：肘管综合征怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:19
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肘管综合征可通过轻柔拉伸与力量练习缓解症状。伸展练习：手臂伸直，手腕缓慢背伸，保持五秒后放松，重复十次。力量练习：用软球轻握，维持五秒后松开，循序渐进。锻炼以不引起麻木疼痛为度，动作宜缓。症状持续或加重时需及时就医评估，避免过度锻炼加重不适。
2026-07-02 09:11
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肘管综合征(cubitaltunnelsyndrome)是指尺神经在肘部被卡压引起的症状和体征。1957年，Osborne首先报告了此病并称之为迟发性尺神经炎。1958年，Feined和Stratford称此病为肘管综合征。
