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容易激动,紧张,心跳加速,心慌怎么办
补充说明：容易激动,紧张,心跳加速,心慌怎么办
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
容易激动、紧张、心跳加速、心慌可以尝试生活方式干预、心理行为疗法、运动疗法、放松训练、认知重构等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.生活方式干预
通过调整饮食、规律作息等方式改善生活习惯。有助于身体恢复平稳状态，减少因生活不规律引起的不适感。
2.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并接受自己的情绪反应，并学习应对策略。帮助个体识别易导致焦虑的情境及相应触发因素；进而采取有效方法缓解压力。
3.运动疗法
建议进行适度强度有氧运动如快走、游泳等，每周至少3次。锻炼可提高心脏耐力及身体对压力的适应能力，从而降低因生理应激引起的心悸风险。
4.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧，在日常生活中随时练习。这些方法可以帮助减轻身体紧张状态，从而减少心动过速的发生频率。
5.认知重构
由专业人士指导患者改变其关于心悸原因和后果的错误观念。目标是建立更现实且有利于健康的信念系统来管理这种情感体验。
面对上述症状时，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和尼古丁，以减少心血管系统的兴奋作用。必要时，可在医师指导下使用β受体阻滞剂如来缓解心率过快的现象。
2023-12-28 16:23
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库兴氏综合征患者的精神症状，常见者包括容易激动、忧郁等，甚至可有精神分裂症的表现。库兴氏综合征是因肾上腺皮质分泌过量的皮质醇引起的症候群，又称皮质醇增多症。其中，由于垂体分泌促肾上腺皮质激素(ACTH)过多引起的库兴氏综合征特称为库兴氏病。
症状起因：1、ACTH依赖性库兴氏综合征，包括库兴氏病和异位ACTH分泌综合征。前者约占库兴氏综合征的70%，80%的患者垂体内有微腺瘤，分泌过量的ACTH而引起双侧肾上腺皮质增生。引起异位ACTH综合征最常见的原因为支气管肺癌，尤其是燕麦细胞癌，其次是胸腺瘤、胰岛细胞瘤、类癌和其他垂体外肿瘤。此外，有些异位肿瘤可分泌ACTH释放激素，也可以引起ACTH依赖性库兴氏综合征。 2、非ACTH依赖性库兴氏综合征，主要由肾上腺皮质腺瘤及腺癌引起，是库兴氏综合征的第二位病因。此外，长期、大量地使用糖皮质激素和酗酒，也可以造成非ACTH依赖性库兴氏综合征。
可能疾病： 先天性肌强直 小儿假性甲状旁腺功能减低症 小儿结节性甲状腺肿 雷诺综合征 高钙血症
常见检查：
就诊科室：心理
