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脂肪过多过少的危害?
补充说明：脂肪过多过少的危害?
a******W 2021-07-11 00:35
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精选回答(1)
脂肪并非越少越好，过少同样带来健康隐患。脂肪过多会增加代谢紊乱、关节负担及心血管风险；脂肪过少则可能影响激素合成、体温维持与营养吸收，导致免疫力下降。个体差异较大，体脂水平需结合年龄、性别与整体健康状况综合评估。日常应关注均衡饮食与规律运动，避免极端节食或过度堆积。若体重或体脂出现明显波动，建议咨询专业人员，制定适合自己的管理方案。
2026-01-23 12:16
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
