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经常失眠睡不着觉什么原因
补充说明：经常失眠睡不着觉什么原因
a******W 2021-07-11 00:35
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经常失眠睡不着觉可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，身体会释放应激激素皮质醇，导致大脑过度活跃，从而影响入睡。可尝试使用松弛技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随持续的担忧和紧张感，这些情绪会导致大脑活动增加，干扰睡眠。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于缓解焦虑症状，提高睡眠效率。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺等神经递质失衡，影响生物钟调节，使人感到昏沉但难以入眠。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可以调节脑内化学物质平衡，改善抑郁相关睡眠问题。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心因性疲劳状态，容易引起植物神经系统紊乱，出现失眠等症状。建议进行心理咨询或认知行为疗法以帮助调整心态，减少失眠的发生。
5.甲状腺功能亢进症
甲亢状态下，甲状腺素水平升高，新陈代谢加快，导致心率增快、思维活跃而难以入眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等可用于控制甲亢症状，改善睡眠质量。
失眠患者应注意保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。针对不同原因引起的失眠，建议进行相应检查，例如心理评估、甲状腺功能测定以及睡眠监测等，以制定个性化治疗方案。
2024-01-06 00:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
