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柠檬籽泡水喝的功效和作用
补充说明：柠檬籽泡水喝的功效和作用
2021-07-02 18:33
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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柠檬籽泡水喝具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助预防心脑血管疾病等功效和作用。
1、补充营养
柠檬籽含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
柠檬籽中含有丰富的膳食纤维，适当饮用能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够改善便秘引起的不适症状。
3、辅助预防心脑血管疾病
柠檬籽中含有丰富的亚油酸，能够辅助降低血液中的胆固醇含量，一定程度上能够预防心脑血管疾病。
除此之外，还具有辅助提高记忆力等功效和作用。虽然柠檬籽泡水喝有一定的好处，但是不要长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
2023-07-22 07:52
举报柠檬籽泡水喝的功效和作用有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动、预防便秘的功效。柠檬籽当中的膳食纤维进入体内后，能够促进肠道的蠕动，吸水膨胀，促进粪便的形成，从而预防和缓解便秘。另外柠檬籽还有预防和缓解肥胖的功效，柠檬籽当中的膳食纤维吸水膨胀，能够很好的增加机体饱胀感，因此通过食用柠檬籽能达到预防和控制体重的功效。
2021-07-08 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
