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湿热重的人怎么排湿热
补充说明：湿热重的人怎么排湿热
2021-07-11 17:40
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湿热重的人可以通过调整饮食、加强运动等方面来调理改善。中医认为吃过多的肥甘厚味，会阻碍脾胃的运动，造成人体内湿热。患者可以通过饮食改善，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。建议患者可以吃薏米红豆粥，来去除体内的湿气。也可以通过加强运动来调理，平时可以跑步、瑜伽，太极等运动，可以良好地促进气血运动，去除体内湿热。
2021-09-14 09:50
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
