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湿热重的人怎么排湿热
补充说明：湿热重的人怎么排湿热
2023-07-14 09:57
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
湿热重的人可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式排湿热。
1、饮食调理
湿热重的人在日常生活中可以多吃一些具有清热利湿功效的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆等，可以帮助身体排湿热。
2、运动
湿热重的人也可以通过运动的方式进行调理，可以通过跑步、跳绳、打球等运动方式，帮助身体排湿热。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动的方式无法改善，患者也可以在医生指导下服用清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸等中成药物进行治疗。
除此之外，湿热重的人还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。患者平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，以免加重病情。
2023-07-19 22:57
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
