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补充说明：祛斑淡化黑色素吃什么
2021-06-28 18:55
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祛斑淡化黑色素可以吃维生素C，具有抑制黑色素形成的作用，平时要多吃新鲜蔬菜水果、山楂、胡萝卜、葡萄籽等。因为身体的某个部位，可能会出现黄褐斑，一般是由于内分泌失调引起的，可以服用化瘀祛斑胶囊。若因外伤或过敏引起的炎症色素沉着，可口服复方木尼孜其颗粒，以改善色素沉着。日常生活中要避免接触过多的紫外线，避免阳光暴晒。
2021-06-30 17:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
