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免疫力下降是什么原因引起的?
补充说明：免疫力下降是什么原因引起的?
a******W 2021-07-12 17:38
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免疫力下降通常由多种因素共同引起，并非单一原因所致。长期睡眠不足会干扰免疫细胞的正常功能，饮食不均衡导致蛋白质、维生素等营养缺乏，也会削弱防御能力。持续的精神压力可使皮质醇水平升高，抑制免疫反应。此外，年龄增长、缺乏运动、吸烟饮酒等习惯均可能产生影响。部分人群在季节交替时更易感到疲劳或反复感冒，这与个体差异有关。保持规律作息、均衡饮食和适度锻炼有助于维持免疫状态，若频繁出现感染症状，建议及时就医评估。
2026-04-05 22:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
