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新生儿晚上睡觉要开灯吗
补充说明：新生儿晚上睡觉要开灯吗
2021-07-05 10:26
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新生儿晚上睡觉是否需要开灯，要根据具体情况综合考虑。新生儿的睡眠有两种状态，一种是快速眼动期睡眠，一种是非快速眼动期睡眠。
1、快速眼动期睡眠
新生儿的睡眠周期一般是在90分钟左右，通常会在晚上的睡觉时间内出现眼动，在眼动期睡眠是比较安静的，有利于新生儿的成长发育。如果在这期间新生儿出现了异常的情况，比如哭闹、睡眠不踏实等，则需要及时开灯，以免影响到新生儿的正常睡眠。
2、非快速眼动期睡眠
新生儿的睡眠周期比较短，通常会在40分钟左右，在这期间新生儿的睡眠质量是比较好的，一般不需要开灯。如果在这期间新生儿出现了异常的情况，比如睡眠质量差、吃奶差等，则需要及时开灯，以免影响到新生儿的正常睡眠。
在日常生活中，建议家长多注意新生儿的身体保暖，根据天气变化及时增减衣物，以免受凉。同时还要注意作息规律，避免熬夜，以免影响到新生儿的正常发育。
2021-07-08 16:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
