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落枕后如何通过按摩缓解
补充说明：落枕后如何通过按摩缓解
2021-07-06 14:07
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睡落枕的患者可以通过按摩来缓解症状。
可以尝试用手指按压患侧的风池穴约十秒钟，当感到酸、胀或疼痛时停止，通常连续按压2-3次，但要避免过度用力。另外，使用肘尖按压肩井穴也是一种方法，每次按压约十秒钟，同样进行2-3次，且每次按压力量可逐渐增加，但需考虑个人的耐受程度。在按摩后，为肩颈部进行热敷也有助于减轻不适感。
2021-07-13 12:04
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
