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补充说明：香蕉煮熟吃有什么功效
2021-07-07 14:24
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香蕉煮熟吃的功效：香蕉是一种普通的水果，性寒的香蕉，蒸熟后可以去寒。食用香蕉能保持肠道健康，香蕉果肉香糯可口，其中富含膳食纤维，是我们肠道的好伙伴。这种可溶纤维，有利于肠黏膜修复和维持消化系统正常功能，可有效缓解便秘。食用香蕉还可以为身体补充铁、钾等多种微量元素。香蕉里面含有钾，可以防治高血压。
2021-07-11 12:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
