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肥胖症的原因及其解决方法
补充说明：肥胖症的原因及其解决方法
2021-07-12 17:23
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肥胖症的主要原因是遗传因素、情境因素和个人行为因素的综合作用。要解决问题，病人应该有规律地作息时间。养成良好的作息习惯不仅有益于身体健康，对减肥也有一定的作用。养成良好的饮食习惯。首先要规律饮食，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，三餐要和素食搭配，保证营养均衡全面。适度运动对健康减肥至关重要。
2021-09-15 10:41
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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