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心烦意乱,焦躁不安怎么办?容易发脾气
补充说明：心烦意乱,焦躁不安怎么办?容易发脾气
a******W 2021-07-13 17:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心烦意乱，焦躁不安可能是由于压力过大、长期熬夜、焦虑症、甲状腺功能亢进症、躁狂症等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、压力过大
如果患者长时间处于压力过大的状态下，会导致大脑神经长期处于兴奋状态，从而引起心烦意乱、焦躁不安等不适症状，还会伴有失眠、头晕等现象。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，会导致睡眠不足，容易引起身体疲劳、精神不振等症状，部分患者可能会出现心烦意乱、焦躁不安等情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现心烦意乱、焦躁不安、紧张等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心慌、心悸、手抖、烦躁等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、躁狂症
躁狂症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。由于患者情绪异常，患者可能会出现心烦意乱、焦躁不安等情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。如有不适，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-07-14 00:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
