首页> 内科> 风湿免疫科> 腰酸背痛> 睡醒了腰酸背痛是怎么回事

睡醒了腰酸背痛是怎么回事

发病时间：不清楚

睡醒了腰酸背痛是怎么回事

补充说明：睡醒了腰酸背痛是怎么回事

a******W 2021-07-13 17:28

腰酸背痛睡眠腰椎间盘突出腰肌劳损骨质疏松症肌肉疼痛脊柱椎间盘退行性变胀感针灸骨骼骨脆性增加骨折腰背部疼痛维生素D滴剂

我要咨询

其他人还在看

类风湿关节炎哪个关节痛类风湿关节炎怎么练瑜伽类风湿关节炎膏药有哪些狼疮性肾炎用生物制剂狼疮肾炎可以生孩子类风湿关节炎去哪治疗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

睡醒了腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的姿势会导致肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻，从而出现睡醒后腰部疼痛的情况。睡前适当进行热敷、按摩等可缓解不适症状。
2.床垫不合适
使用过于柔软或过硬的床垫会影响脊柱生理曲度，导致背部肌肉处于持续紧张状态，进而引起腰背部酸痛的症状。建议更换为软硬适中的床垫以支撑脊柱自然弧度。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和损伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，刺激或压迫相邻脊神经根，使腰背部出现酸胀感。患者可在医生指导下通过牵引疗法的方式改善病情。
4.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期坐姿不良、久站不动等原因导致腰背部肌肉慢性损伤所致，在睡眠过程中得不到充分休息，醒来时会出现腰背部酸痛的现象。患者可通过针灸等方式促进局部血液循环，减轻不适症状。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折。夜间睡眠时长时间保持一个姿势，可能会加重脊柱负担，诱发腰背部疼痛。患者需要遵医嘱服用维生素D滴剂、阿伦磷酸钠片等药物补充钙质，预防骨质继续流失。
针对腰背部疼痛，应避免长时间维持同一姿势，如长时间坐着或躺着，以减少脊柱压力。适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌群力量，但需注意不要过度劳累脊柱。

2024-03-29 06:10

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。