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高原反应睡不着怎么办
补充说明：高原反应睡不着怎么办
a******W 2021-07-13 17:26
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高原反应睡不着可以通过饮食调理、生活调理、吸氧治疗、药物治疗、就医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
高原反应是人到达一定海拔高度后，由于环境缺氧，导致身体不适，出现头痛、失眠、食欲减退、疲乏等症状。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，有助于改善困意。
2、生活调理
建议患者可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者也可以在睡前适当进行泡脚、按摩等，也有助于促进睡眠。
3、吸氧治疗
如果患者出现了明显的不适症状，如头晕、头痛、失眠等，可以在医生指导下通过吸氧的方式进行治疗，以免病情持续发展，影响正常的生活。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，同时也可以遵医嘱配合使用谷维素片、安神补脑液等药物进行调理。
5、就医治疗
如果患者的症状比较严重，出现了呼吸不畅的情况，需要及时就医，以免延误病情。
如果出现了明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-14 04:58
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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健脾补胃，生精养血，益肺宁心。用于脾肾不足，精血亏损所致的头晕，目眩，心悸气短，动辄喘乏，食少纳差，腰膝酸软，易于疲劳，以及高原反应，高原红细胞增多症见上述症候者。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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