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意志消沉什么都不想干怎么办
补充说明：意志消沉什么都不想干怎么办
a******W 2021-07-13 17:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
意志消沉什么都不想干可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理咨询师指导下探讨情绪困扰原因及应对策略。此方法有助于个体识别并改变消极思维模式，改善情感状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家提供，旨在帮助患者识别并改变导致负面情绪的认知偏差。该方法认为错误的想法会导致情绪低落，通过挑战这些想法来减轻症状。适用于存在明显认知失调但无严重临床抑郁症者。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗涉及倾听、共情和给予鼓励，通常在非指导性环境中进行。这种治疗方法侧重于缓解压力、提高自我意识，并可能促进社交互动。对于那些因生活事件而感到沮丧的人有益。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物需依据医生处方，在专业药师监督下使用；剂量和疗程应遵循医嘱。这类药品调节大脑内神经递质平衡，可有效缓解典型抑郁症状。适合广泛性抑郁障碍等临床诊断明确且伴有显著情绪低落者。
除了上述建议外，保证充足的睡眠对恢复精神活力至关重要。良好的睡眠习惯可以帮助稳定情绪，提高生活质量。
2024-01-24 16:57
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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本产品适用于对颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病等症的辅助治疗。禁忌症：以下患者禁用：孕妇、月经期妇女、有急性疾患者、有恶性肿瘤患者、有严重心脏病患者、皮肤知觉障碍或皮肤异常患者、佩带心脏起搏器患者、内置心律调整器患者、发热患者、婴幼儿或不会表达自己意志者。其他注意事项详见产品使用说明书。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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