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中年男人怎样预防前列腺炎
补充说明：中年男人怎样预防前列腺炎
a******W 2021-07-14 16:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
中年男性可以通过生活方式调整、规律性生活、避免久坐、适度运动、合理饮食来预防前列腺炎。
1.生活方式调整
通过调整生活方式如不憋尿、不过度饮酒等来减轻对前列腺的压力和刺激。日常生活中注意个人卫生，保持局部清洁干燥，内裤要宽松透气。
2.规律性生活
规律性生活有助于缓解前列腺液积聚，减少炎症发生的风险。建议中年男性患者每周进行一至两次的性生活，以维持正常的排精频率。
3.避免久坐
久坐会导致会阴部长时间受压，血液循环受阻，易引发或加重前列腺疾病。中年男性患者应避免长时间连续坐着不动，每小时起身走动几分钟。
4.适度运动
适度运动可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，有利于预防前列腺炎的发生。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等。
5.合理饮食
合理饮食可提供必要的营养素，辅助身体正常运作，降低前列腺受到不良影响的可能性。均衡摄入各类食物，限制高脂、辛辣及酒精类食品的摄取量。
若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。
2024-01-14 07:55
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前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
