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核桃花生豆浆的保健作用
补充说明：核桃花生豆浆的保健作用
2021-07-05 10:26
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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
擅长：擅长眼科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗等，对眼外伤、白内障、青光眼、屈光不正、眼底病变。 结膜炎、近视
提问
核桃花生豆浆的保健作用，主要包括补充营养、提高记忆力、预防便秘等。
1、补充营养
核桃花生豆浆主要是由核桃、花生、大豆等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，饮用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、提高记忆力
核桃花生豆浆中含有一定量的DHA，可以促进大脑发育，一定程度上可以提高记忆力。
3、预防便秘
核桃花生豆浆中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，核桃花生豆浆还具有增强免疫力、补气安神等作用。但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果饮用后出现消化不良症状，可以在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-07-08 16:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
