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手臂怎么拉伸
补充说明：手臂怎么拉伸
2021-07-06 14:07
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通常情况下，手臂可以通过提重物、手臂肌肉训练、使用辅助工具等方式来拉伸。
1、提重物
患者可以先将手臂放在桌子上，然后用手掌和小臂的力量，使手臂发力，从而达到拉伸的效果。但是需要注意的是，在提重物时，不要使用过大的力气，以免造成肌肉损伤。
2、手臂肌肉训练
患者可以将手臂放在桌子上，然后用手臂的力量，使手臂肌肉得到训练，也可以在手臂肌肉训练后，涂抹一些乳膏，能够起到缓解肌肉疼痛的作用。
3、使用辅助工具
患者也可以将手臂放在桌子上，然后用手指和小臂的力量，使手臂肌肉得到训练，同时还可以借助于辅助工具，如哑铃、沙袋等，能够使手臂得到锻炼。
除上述外，还可通过按摩、热敷等方式。另外，日常生活中还要注意手臂的保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-07-13 12:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
