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维生素缺乏的原因
补充说明:维生素缺乏的原因
2021-07-15 22:13
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维生素缺乏的原因包括摄入不足、吸收不良、过度消耗等。
1、摄入不足
饮食不合理是导致维生素缺乏的主要原因之一,比如长期偏食、挑食,导致食物中维生素含量不足,或者是长期吃精细食物,导致维生素经过肠道吸收后,不能较好地吸收引起的。
2、吸收不良
各种原因导致胃肠道功能紊乱,影响维生素的吸收,比如慢性腹泻、胃肠道手术等,导致维生素不能及时被吸收,引起维生素缺乏。
3、过度消耗
某些疾病,比如严重腹泻、营养不良等,导致维生素消耗过多,也会引起维生素缺乏。
此外,一些药物或者化学物质也会导致维生素缺乏,比如利尿酸药物、抗癫痫药物、抗甲状腺药物等。出现维生素缺乏,需要及时就诊,明确病因,在医生指导下治疗。平时要注意饮食均衡,多食用富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、菠菜、猕猴桃、橙子等。
2022-06-21 14:53
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