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高脂血症吃什么食物好
补充说明：高脂血症吃什么食物好
a******W 2021-07-15 22:14
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高脂血症患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑木耳、西兰花等食物，这些食物含有膳食纤维，能够促进胆固醇的代谢。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗高脂血症，若血脂水平持续偏高，建议及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖能抑制小肠对胆固醇的吸收，从而降低血浆总胆固醇水平。此外，燕麦还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化物质，有助于改善血脂代谢。长期适量摄入燕麦还有助于控制体重增长。
2.玉米
玉米中含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，预防动脉粥样硬化发生。此外，玉米中还含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物的消化速度，有助于维持血糖稳定。
3.海带
海带含有的昆布多糖具有类似肝素的活性，有抗凝血作用，可防止血管内血栓形成，减少动脉粥样硬化的发生概率。此外，海带还可以促进体内碘元素的代谢，有利于甲状腺激素合成，对于调节血脂有一定的帮助。
4.黑木耳
黑木耳中的多种生物碱成分如黑木耳多糖等具有一定的降血脂作用，可有效降低甘油三酯及胆固醇水平。经常食用黑木耳还能起到润燥通便的作用，对于预防便秘也有一定效果。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸盐，该物质能够帮助降低胆同醇水平。此外，西兰花中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养素可以帮助身体更好地利用胆固醇，进而维护心血管健康。
高脂血症患者应避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如红肉和加工食品。建议增加全谷物、水果和蔬菜的摄入量以获得足够的膳食纤维。同时，定期进行运动，如快走或游泳，有助于改善血脂水平并预防相关并发症的发生。
2024-03-07 05:38
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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