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胃食管反流病怎么调养
补充说明：胃食管反流病怎么调养
a******W 2021-07-15 22:13
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精选回答(1)
胃食管反流病的调养可以通过饮食调整、生活习惯改变、体重管理、避免某些食物和饮料以及卧位调整等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
患者应遵循低脂、高纤维的饮食原则，减少脂肪摄入量，增加膳食纤维含量。因为过多的脂肪会促进胃酸分泌，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，预防胃内容物逆流入食道。
2.生活习惯改变
建议患者戒烟限酒，避免过度劳累及精神紧张，保持心情愉悦。因为烟草中的尼古丁可降低贲门括约肌张力，加重胃食管反流；酒精和长期的精神紧张可能会减弱下食管括约肌的功能，导致胃内容物上涌。
3.体重管理
通过适当的运动和合理的饮食结构来控制体重，如每天快走一万步并配合适当的饮食计划。超重或肥胖会增加腹内压力，从而引起膈肌抬高，进一步降低下食管括约肌功能，加剧胃食管反流的发生概率。
4.避免某些食物和饮料
日常生活中要尽量少吃辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。上述食物容易对患者的胃肠道黏膜造成一定的刺激性，进而诱发不适症状出现。
5.卧位调整
睡前3小时不要进食，睡眠时适当垫高床头，一般为15-20度。这样做可以利用重力作用帮助消化，减少胃液回流到食管的可能性。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-16 09:35
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胃食管反流性疾病(GERD)是一种食管胃动力性疾病。下食管扩约肌(LES)松弛期间，胃内容物反流人食管称胃食管反流(GER)胃食管存在生理反流和病理性反流两种。生理性反流是由LES自发性松弛引起，有利于胃内气体排出，食管会出现推动性蠕动将胃液推进到胃里，正常情况下不造成食管部膜损伤。病理性反流是多种因素引起的胃食管抗反流功能不全，所造成的一种病理现象。胃食管反流性疾病是胃或十二指肠内容物反流人食管引起的疾病。常合并食管炎，人群中约10%-20%有胃辅反流症状，但X线内镜检查可无异常发现，可能在相当长时间不被认识。持续发展可导致严重并发症，如：食管狭窄、溃疡、出血及巴瑞特(Barrett)食管，后者为癌前期病变。还可能发生食管外的并发症。如酸性喉炎、呼吸道痉挛、肺的损伤并发症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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