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高血压病人吃什么水果好可以喝奶么
补充说明：高血压病人吃什么水果好可以喝奶么
a******W 2021-07-15 22:14
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精选回答(1)
高血压患者可以吃苹果、梨子、柚子、西瓜、猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、李子、杨梅、石榴、橙子、橘子、柠檬、葡萄、菠萝、哈密瓜、香瓜、榴莲、火龙果、百香果等水果。
上述提及的所有水果都属于低钠高钾的食物范畴，且含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够促进新陈代谢，加速血液循环，有助于维持血压稳定。
除以上提及的水果外，高血压患者还可以适量食用香蕉、荔枝、椰子、芒果、枇杷、杏子、无花果、橄榄、桑葚、猕猴桃、圣女果、车厘子、牛油果、山竹、榴莲、奇异果、刺角瓜、黑提子、板栗、核桃、碧根果、开心果、夏威夷果、巴旦木、腰果、松子、榛子等坚果类食物。因为这些食物中含有不饱和脂肪酸，有利于软化血管，改善血液黏稠度，从而辅助控制血压水平。
对于高血压患者来说，日常生活中需注意饮食均衡，避免过量摄入盐分高的食品，并保持规律的运动习惯以控制体重。同时建议定期监测血压，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。
2024-03-06 22:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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