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一岁宝宝一天吃几个鹌鹑蛋合适
补充说明：一岁宝宝一天吃几个鹌鹑蛋合适
2021-07-06 14:07
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
1岁宝宝每天食用鹌鹑蛋的数量没有明确规定，通常推荐每天食用1个。
鹌鹑蛋富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、多种维生素、铁和钙等营养成分。对于正在快速生长发育的1岁宝宝来说，适量摄入这些营养素是必要的。一天吃一个鹌鹑蛋通常就足够了。过量摄入可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良，可能出现腹胀和腹痛等不适症状。
在日常饮食中，建议1岁宝宝保持营养均衡。可以适量摄取富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和鱼肉。同时，吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃和火龙果，对促进身体健康也十分有益。
2021-07-13 12:05
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
