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黑芝麻能长头发吗
补充说明：黑芝麻能长头发吗
2021-07-16 15:24
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黑芝麻一般可以长头发。黑芝麻中含有大量的脂肪酸、维生素E以及黑色素，并且含有蛋白质和矿物质，这些物质都是生发的必需材料。黑芝麻有补益肝肾、滋养五脏的功效，肝肾不足引起来的头发发白、未老先衰的症状有一定的预防作用。建议患者食用黑芝麻不要过量，因为黑芝麻中含有一些油性物质，反倒会诱发脂溢性皮炎，从而使脱发加重。
2021-12-28 14:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
