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不发胖的水果有哪些

发病时间：不清楚

补充说明：不发胖的水果有哪些

2021-07-06 14:07

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王洪华主治医师中国人民解放军第八十八医院三甲

擅长：1型糖尿病和并发症，2型糖尿病和并发症，妊娠期糖尿病，妊娠期甲状腺疾病，甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进，垂体瘤，骨质疏松等。

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不发胖的水果通常有木瓜、柚子、橙子、猕猴桃、苹果等。进食后不会长胖，应以水果中糖分少、体内产生的热量少为主要条件，才能够吃后不长胖。长胖的原因就是摄入的热量多，消耗的热量少于摄入的热量，使体内多余的热量在体内转化为脂肪储存下来，使身体变胖。这些水果不但含糖少、热量低，还富含维生素和膳食纤维。

2021-07-09 15:27

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