发病时间：不清楚
补充说明：黑色素体质怎么改善
2021-06-08 15:18
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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想要改变黑色素体质，具体方法如下：1、注意防晒：日光中的紫外线可以明显刺激皮肤中的黑色素细胞，导致其功能亢进，合成更多黑色素，皮肤容易被晒黑。所以对于易黑体质的人群，注意出门多擦防晒霜、遮光剂，避免日晒。2、饮食调理：多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，因为维生素对黑色素细胞合成黑色素有抑制作用，所以具有淡斑功效。3、调理精神情绪：要保持心情舒畅和良好的生活作息，避免长期疲劳、熬夜、紧张。
2021-06-22 19:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
