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大便干燥如何快速通便
补充说明：大便干燥如何快速通便
2021-07-06 14:07
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张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。
提问
大便干燥时，可以尝试以下几种方法快速通便：早晨起床后饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜能有效润滑肠道，促进肠道蠕动，增加肠道的湿润度。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，这些食物富含纤维素和维生素，有助于提升肠胃蠕动，改善消化。此外，考虑将每日一部分主食替换为红薯，因为红薯有良好的促进排便效果，能有效缓解大便干燥的问题。
2021-07-13 12:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
