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胸膝卧位法应该怎么做

发病时间:不清楚

补充说明:胸膝卧位法应该怎么做

2021-07-06 14:07

孕妇 胳膊 腰酸 下肢麻木 疼痛

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江水华 主任医师 无锡市同仁康复医院

擅长:骨折康复,颈椎病,腰间盘突出,腱鞘炎,颈肩腰腿痛,骨质疏松,脊髓损伤,神经康复

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胸膝卧位法具体流程如下:首先应选择平坦的床,床表面铺有棉垫。孕妇排空尿液,松开腰带后双膝跪于床上,两小腿平放于床上稍分开。其次身体前倾、臀部举高的姿势,胸部要尽量贴近床面。最后头转向一侧,两只胳膊弯曲放于床上,放于头的两侧。这样的动作每天做2-3次,每次10-15分钟。如果过程中有明显腰酸或下肢麻木疼痛,可以适量缩短时间。

2021-07-09 13:49

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腰酸

指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》:“腰酸悉属房劳肾虚,惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。

  • 症状起因:腰酸常见的病因可概括为四大类: 一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。 三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

  • 可能疾病: 肾虚 轻度宫颈糜烂 阴虚火旺 阴道壁脱垂

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科、泌尿

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