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胸膝卧位锻炼
补充说明：胸膝卧位锻炼
a******W 2014-08-16 21:06
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精选回答(1)
胸膝卧位锻炼是一种常见的呼吸系统疾病辅助治疗方法，能够帮助改善呼吸功能。
胸膝卧位锻炼主要是通过改变身体的姿势，使肺部得到充分的扩张和收缩，从而改善肺部的通气功能。这种锻炼方法可以增加胸腔内的空间，使肺部的气体交换更加充分，有助于清除呼吸道内的分泌物，减轻呼吸困难的症状。同时，这种姿势还能促进心肺功能的协调，提高身体的整体健康状况。
对于进行胸膝卧位锻炼的人来说，应该注意选择一个平坦、舒适的地方进行，最好是在地板上铺上软垫，以减少膝盖和肘部的压力。在锻炼过程中，保持正确的姿势是非常重要的，应该让胸部尽量贴近地面，同时保持头部和颈部的直立，避免颈部过度弯曲。每次锻炼的时间不宜过长，一般建议每次锻炼5到10分钟，每天进行2到3次。在锻炼过程中，如果感到任何不适，如胸闷、气短等，应立即停止锻炼，并寻求医生的建议。
【生活小贴士：】
1. 锻炼前最好先咨询医生，确保这种锻炼方式适合自己的身体状况。
2. 锻炼时要保持正确的姿势，避免身体其他部位受伤。
3. 锻炼后要注意休息，避免过度劳累。
2025-11-29 12:15
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医生回答(2)
胸膝卧位锻炼、腹式呼吸训练、胸部肌肉锻炼等方法可以改善胸廓畸形。如果畸形情况没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要手术矫正。
1.胸膝卧位锻炼
胸膝卧位锻炼通常包括每天多次躺下、弯曲膝盖并使大腿紧贴床面，同时保持上身直立的动作，持续数周。此锻炼有助于改善子宫倾屈度，减轻压迫脊椎和盆腔血管的压力，缓解不适症状。对于孕期女性而言是必需的，可促进胎儿顺利分娩。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练涉及深吸气至腹部隆起，随后缓慢呼出，每日多次重复。该措施有助于增加膈肌活动范围，提高肺活量，从而改善胸闷、呼吸困难等症状。适用于存在胸闷、呼吸困难等问题的人群。
3.胸部肌肉锻炼
胸部肌肉锻炼主要包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作，在专业人士指导下定期进行。这些运动加强胸壁肌肉力量及耐力，间接支持内部器官功能；对于有胸痛、胸闷等状况者具有积极影响。注意不可操之过急以免造成损伤。
在进行上述治疗措施前，应确保不存在禁忌证，并咨询专业医疗人员的意见。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。
2024-03-03 02:33
举报你好！胸膝卧位的具体做法是：早晚空腹或者餐后2小时，双膝跪在床上，两膝的距离与肩同宽，胸尽量贴在床上，双臂前伸，或者垂下床边，使臀部翘起，大腿和小腿呈90℃的角，每次15-20分钟，每日2次。
建议：1、平时加强体育锻炼，提高身体素质。
2、日常睡觉时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。
3、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
4、增加营养，多食有补气、补肾作用的食品。房事要节制。
5、平时保持大小便通畅，避免憋气，增加腹压，及时治疗慢性支气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
2014-08-16 21:06
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
