首页> 妇产科> 产科> 孕妇> 孕妇吃什么干果

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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲

擅长:妇产科常见病和多发病的诊疗。

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怀孕期间,孕妇可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果,这些坚果油脂的含量高达44%~70%,蛋白质含量为12%~25%。另外,还有淀粉含量较高的莲子和板栗,这些干果主要为人体提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素,如维生素E、维生素K等,是孕期必不可少的食物,它们可以保证胎儿脑神经系统正常发育。

2021-05-11 14:36

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