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保持饥饿感的好处和坏处

发病时间:不清楚

保持饥饿感的好处和坏处

补充说明:保持饥饿感的好处和坏处

2021-07-06 14:07

饥饿感 减肥 疲劳 大脑 血糖 营养不良 消化 肠道 胃肠道功能紊乱 腹痛 腹泻 胃溃疡 暴饮暴食 小米粥 南瓜

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精选回答(2)

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长消化系统疾病的诊治,精通内镜下操作、治疗,已开展胃、肠镜近9万例,小肠镜、胶囊内镜千余例

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保持饥饿感可以使人体消化和吸收能力增强,还可以帮助人体抵抗疾病,但如果过度饥饿,可能会导致胃部出现不适症状。

1、好处

保持适当的饥饿感可以使人体消化和吸收能力增强,还可以促进肠道蠕动,帮助人体消化和吸收食物,对于胃肠道功能的改善有一定的好处。

2、坏处

如果患者过度饥饿,可能会导致胃肠道功能紊乱,使患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且过度饥饿还会使胃酸分泌过多,损伤胃黏膜,严重时还可能会引起胃溃疡。

建议患者保持良好的饮食习惯,一日三餐需要定时定量,避免暴饮暴食。在饮食上还需注意以清淡易消化的食物为主,可以多吃小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜汁、水果汁等食物,减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,可以减少胃肠道不适症状的发生。

2023-07-22 02:18

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朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

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一般保持饥饿感可以起到减肥的功效。饥饿感能够帮助人群战胜疲劳,保持大脑清醒,而且还可以提高人体的免疫力。保持适当的饥饿感还可减少碳水化合物的摄入,有助于更好地控制餐后血糖水平。但注意要适量的保持,否则很容易造成营养不良的症状。另外平时要多注意饮食的搭配,三餐要规律,养成良好的饮食习惯和生活习惯。

2021-07-13 13:44

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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