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经常失眠多梦的原因是什么
补充说明：经常失眠多梦的原因是什么
2021-07-06 14:07
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经常失眠多梦可能是情绪不佳、过度劳累、肾虚等原因引起的，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、情绪不佳
由于长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现烦躁、抑郁等症状，还可能会出现失眠多梦的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流谈心。
2、过度劳累
经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现疲乏、无力、头晕等症状，严重时甚至会出现失眠多梦的情况。因此要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肾虚
长期熬夜、不健康饮食，可能会导致肾精气不足，从而出现精神不振、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。出现这种情况可以适当运动，比如跑步、打太极、练瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于改善症状，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是心脾两虚、心胆气虚造成的，如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时前往医院就医治疗。
2021-07-13 12:04
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
