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男人35岁性功能下降怎么办
补充说明：男人35岁性功能下降怎么办
a******W 2021-07-20 09:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人35岁性功能下降可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻等非药物治疗方法，以改善症状。若症状持续或加剧，建议及时就医并遵医嘱使用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、减少熬夜。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低大脑皮层的功能活动，导致性兴奋度下降，而充足的睡眠有助于恢复机体状态，提高性能力。
2.平衡饮食
强调摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，以及富含维生素E的食物如坚果类。这些营养素对于维持男性生殖系统健康至关重要，缺乏会导致性功能障碍。合理搭配膳食可促进其吸收利用。
3.规律运动
推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少三次，每次持续二十至三十分钟。科学研究表明，规律且适度的锻炼能够增强心血管功能、改善血液循环及内分泌状态，从而提升性欲和持久力。
4.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想等方式帮助患者识别并应对心理压力源。长期的精神紧张会导致神经系统的紊乱，进而影响到生殖器官的功能发挥；针对性地缓解压力有利于恢复正常生理反应。
5.药物治疗
针对勃起功能障碍，可考虑使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂。PDE5抑制剂能增加一氧化氮水平，促使平滑肌松弛，改善阴茎血流而助于坚挺；须注意个体差异及潜在风险。
面对性功能下降的问题，应避免过度自责或焦虑，以免加剧心理负担。同时，建议定期体检，特别是前列腺相关检查，以便早期发现并处理可能存在的问题。
2024-01-12 00:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
男性性功能康复治疗仪
男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
益肾壮阳膏
补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。
