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肾虚需要吃什么调理
补充说明：肾虚需要吃什么调理
a******W 2021-07-20 09:42
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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肾虚可以通过食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物进行营养补充，但食物并不能直接治疗肾虚。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.黑芝麻
肾虚患者可以适量吃一些黑芝麻，因为从中医食疗的角度来讲，黑芝麻入肾经，能够补益精血。肾虚患者适当摄入黑芝麻后，可辅助改善因肾虚引起的头晕、脱发等症状。但需注意的是，对于肝火旺盛者不建议过多食用，以免引起上火。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有滋阴润燥的功效，因此肾虚患者可以适量食用。肾虚患者食用黑豆后，有助于缓解肾虚所致的腰膝酸软、乏力等症状。但对黑豆过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.枸杞
枸杞为中药材的一种，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，所以肾虚患者也可以通过进食枸杞进行调理。肾虚患者服用枸杞后，能辅助改善由肾虚引发的眼睛干涩、视力下降等情况。但是外邪实热以及脾虚有湿及泄泻者禁服。
4.山药
山药是一种常见的食材，同时也是一味中药，其味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，故而肾虚患者也可通过食用山药来达到一定的调理效果。肾虚患者食用山药后，可辅助改善脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等症状。但要注意的是，对山药过敏者禁止食用，以免发生皮疹、瘙痒等不良反应。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种肉类食品，其肉质细嫩，味道鲜美，且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，肾虚患者食用后可起到温中暖下、补气活血的效果。肾虚患者食用羊肉后，可辅助改善手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。但要避免过量食用，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、恶心等不适症状。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用黑芝麻、桑葚、何首乌等药物进行治疗。同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-04-07 19:40
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
