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每天跑步多久可以提高性功能
补充说明：每天跑步多久可以提高性功能
2021-07-20 17:59
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精选回答(2)
每天跑步多久可以提高性功能，应根据具体情况而定。
跑步属于一种有氧运动，每天跑步可以加速血液循环，增强自身的免疫能力，而且还可以促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。如果患者的身体素质比较好，而且在平时得到了有效的护理，此时所需要的时间比较短一些，可能在1个月左右。如果患者的身体素质比较差，而且在平时没有得到有效的护理，此时所需要的时间比较久一些，可能在3个月左右，甚至可能会更久一些。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免过度劳累。
2023-07-22 07:24
举报患者每天跑步半小时可以提高性功能。跑步作为一种有氧运动，可以有效锻炼心肺功能，提高心搏量，改善全身的血液循环。规律的跑步可以有助于保持体型，控制体内的脂肪含量，对于男性而言，脂肪的存在可以消灭雄激素产生雌激素。所以过多脂肪蓄积并不利于男性性功能，而跑步可有助于改善该方面。
2022-07-25 13:50
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医生回答(1)
每日能够保持晨跑是能够添加功才能的，也能够在晨练后采用自慰方法使阴茎男性阴茎受刺激后后，用冷热水交替浸泡龟头，但不要射精，如此重复锻炼一段时候就会下降龟头的敏感度，从因此延长做爱时候。有阳痿情况，可以服用复方玄驹胶囊调养。
2021-07-20 21:11
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
